医生说只能长到160

身高是一个人的重要特征，它可以影响一个人的自信心和社会地位。许多人都希望自己能够长高，但是有些人却发现自己的身高无法达到自己的期望。

当一个人的身高无法达到自己的期望时，可能会感到沮丧和失望。这时，最好的办法就是接受现实，并且尽量改变自己的生活方式，以获得更好的身体健康。

要注意营养均衡，多吃一些富含钙、维生素和铁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，以促进身高的增长。要多参加体育锻炼，如跳绳、慢跑、游泳等，以增强身体的活力，促进身高的增长。

要注意保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠，以保持身体的健康，促进身高的增长。要注意心理健康，多参加一些有趣的活动，保持乐观的心态，以保持身体和心理的健康，促进身高的增长。

虽然医生说只能长到160，但是我们可以通过改变生活方式，保持良好的营养和心理健康，来促进身高的增长，让自己变得更加健康。