大小脸自己调整方法

1、要改变大小脸，首先要做的就是改变自己的饮食习惯，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，这样可以减少脂肪的摄入，从而减少脸部肥胖。

2、要改变大小脸，可以多做一些面部按摩，按摩可以促进血液循环，改善肌肤状况，减少脸部肥胖，使脸部更加紧实。

3、还可以多做一些面部运动，比如抬头、低头、左右摇头等，这些运动可以改善肌肉状况，使脸部更加紧实。

4、要改变大小脸，还可以多做一些面部护理，比如每天洗脸，使用护肤品，这样可以改善肌肤状况，使脸部更加紧实。

要改变大小脸，除了要改变自己的饮食习惯外，还要多做一些面部按摩、面部运动和面部护理，这样才能达到改变大小脸的目的。